Сьогоднішній ранок нагадав нам, наскільки крихким є відчуття безпеки – повітряна тривога прокотилася всією країною, пролунали вибухи. У декого вони, на жаль, не стихають і вдень, і вночі… Ми живемо у час, коли ще не встигли відновитися після пандемії, а зараз четвертий рік змушені щодня пристосовуватись до нової реальності війни, стану постійного напруження, очікування та невідомості.
Не дивно, що багато хто відчуває страх, тривогу, апатію чи відчай. Це природна реакція психіки на ненормальні обставини. Головне – не боятися говорити про свої почуття, не замовчувати біль і втому.
Пам’ятайте: ви не самотні у своїй боротьбі з важкими емоціями. Кожен із нас переживає емоційні коливання і це нормально. Важливо вчасно розпізнавати свої реакції, знаходити час на відпочинок, турботу про себе і близьких. А якщо стає надто важко, звертайтеся по допомогу. Попросити підтримки – це не слабкість, а прояв внутрішньої сили.
Фахівці Лубенського міського центру соціальних служб (директор Ірина Харченко) завжди готові вислухати, підтримати та допомогти знайти ресурси для відновлення.
Пам’ятаймо: дбати про ментальне здоров’я – означає берегти життя, людяність і віру у майбутнє.
Лубенський міський центр соціальних служб знаходиться за адресою:
м. Лубни, пл. академіка О.Бекетова, 19, тел.(05361) 7-11-45