У холодну пору року організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло .
Лайфхаки від ДСНС, які допоможуть уникнути переохолодження вам і вашим дітям:
- вживайте поживну, збалансовану їжу та пийте теплі напої;
- носіть термобілизну й дві пари шкарпеток (на тонші бавовняні — тепліші вовняні);
- одягайтеся багатошарово: термобілизна, фліс або кофта, зверху — теплий светр та верхній одяг.
Якщо ви змерзли на вулиці, активно порухайтеся, випийте теплого та за можливості хоча б на кілька хвилин зайдіть у тепле приміщення — крамницю, аптеку або Пункт Незламності ДСНС.
